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    像小徐这样加班熬夜不运动,饮食又钟爱高糖高热量,糖尿病就很容易找上门了。同时,合理、规律的运动可以增加机体对葡萄糖的耐受性,控制血糖,又可以促进脂肪消耗,减轻体重,还可以改善心肺功能,增进心理健康。

 

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   消防人员则站在两旁用力摆动水龙活塞杠杆抽水,尽力让水管射出的水又高又远,射程最远可达四五十米。那么怎么泡脚能够起到事半功倍的效果呢?本期养生周刊我们就来说说泡脚这件事。

 

   比如艾草,它具有抗菌消炎的作用,可以温暖经络,驱逐体内的湿寒,平时容易手脚冰凉、有痛经的女性,每天用艾草煮水泡脚,不仅可以加速血液循环还能治疗脚气;桂皮则能促进肾脏功能的健康,对于肾功能下降,身体有浮肿的肾病患者来说,在临睡前用桂皮泡脚,能够达到一定的消肿和辅助治疗的效果;而红花具有活血化瘀的功效,如果是用来泡脚调理全身,冬季易患冻疮的人和皮肤龟裂的人应该在秋季早些时候用红花泡脚,则可以起到很好的预防作用,促进血液循环;花椒有比较好的消炎杀菌、止痒的效果,如果是本身患有脚气的患者,每晚可以用适量的花椒来泡脚,同时它还有很好的除湿驱寒止痛的效果。作为一名手工业师傅,陈文标不畏贼寇,与敌人机智周旋,假装受伤,不肯为日本鬼子服务的高尚风格,表现出了一个普通工匠的爱国心和民族气节,令人敬佩。

 

  (环彦博 20200227 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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